{"id":966,"date":"2020-04-15T12:15:41","date_gmt":"2020-04-15T10:15:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monapart.com\/magazine\/?p=966"},"modified":"2025-04-14T16:53:00","modified_gmt":"2025-04-14T14:53:00","slug":"consejos-hogar-saludable-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monapart.com\/magazine\/en\/hogar\/consejos-hogar-saludable-confinamiento","title":{"rendered":"Consejos para un hogar saludable en confinamiento"},"content":{"rendered":"

Consejos para un hogar saludable en confinamiento<\/h1>\n\n\n\n

Aqu\u00ed tienes unos consejos sencillos que te ayudar\u00e1n a sobrellevar el confinamiento forzoso pero que tambi\u00e9n servir\u00e1n para mejorar tu calidad de vida en general.<\/h2>\n\n\n
15 de April de 2020 por Monapart<\/a><\/div>\n\n\n\n

Vivimos momentos de incertidumbre y de cambios de h\u00e1bitos forzosos. En las \u00faltimas semanas, mucha gente ha dejado de ver la vivienda como un lugar en el que cenar (a veces), dormir (a veces) y poco m\u00e1s. Ahora las casas son tambi\u00e9n un lugar de trabajo, de juegos, de ocio, de compartir buenos momentos con la familia y, por qu\u00e9 no, de luchar por tener momentos a solas. Por eso, hoy m\u00e1s que nunca, es importante contar con un hogar saludable. <\/p>\n\n\n\n

Orden y limpieza general<\/h5>\n\n\n\n

No te contamos nada nuevo con este truco. Los beneficios del orden en el hogar se conocen desde mucho tiempo antes de que naciera Marie Kondo. El orden facilita la limpieza y la limpieza facilita la salud<\/strong>. Sobre todo para aquellos con alergia a los \u00e1caros, aproximadamente 1 de cada 20 personas en nuestro pa\u00eds. Adem\u00e1s de mantener regularmente el orden y la limpieza, podemos aprovechar los ratos muertos para pensar y realizar mejoras en el hogar que nos faciliten la organizaci\u00f3n. Si tienes pensado cambiar de vivienda, no dejes pasar la oportunidad. \u00bfQu\u00e9 mejor excusa para reorganizar el espacio y hacerse buenos prop\u00f3sitos de limpieza que poner orden y concierto en la mudanza<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n
Respira hondo: ventajas de una buena ventilaci\u00f3n<\/h5>\n\n\n\n

Quien haya tenido hijos adolescentes, seguro que m\u00e1s de una vez ha pensado \u2013o dicho\u2013 que su habitaci\u00f3n huele a tigre. Pero esto no es algo exclusivo de esta \u00e9poca vital: todas las casas tienen el potencial de terminar oliendo a tigre si no tomamos las debidas precauciones. Tener la casa bien aireada<\/a> es importante: nos ayudar\u00e1 a tener un mayor flujo de ox\u00edgeno y evitar problemas como humedad, <\/strong>moho o malos olores<\/strong>. Debido al fuerte descenso en la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica, habr\u00e1 pocas oportunidades mejores que ahora para ventilar el aire de tu casa, sobre todo si vives en una gran ciudad. As\u00ed que aprovecha la llegada del buen tiempo, abre esas ventanas de par en par, y deja que la brisa recorra libremente tu casa y tus pulmones.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n
Las plantas son tus amigas<\/h5>\n\n\n\n

Las personas somos animales, y como tales, necesitamos de un chute de naturaleza para vivir en armon\u00eda con nuestro entorno. Si tienes la fortuna de contar con un jard\u00edn o de vivir en el campo, sabr\u00e1s de lo que hablamos. Si no, seguro que lo has experimentado en alguna escapada al monte. El verdor en el hogar sirve para alegrarnos la vista, pero tambi\u00e9n para limpiar el aire y generar ox\u00edgeno<\/strong>. Hay quienes tienen una habilidad innata para cuidar y mantener plantas. Si no eres de este tipo de persona, deber\u00edas saber que existen plantas que requieren muy poca dedicaci\u00f3n para mantenerse en pie. Tan solo tendr\u00e1s que consultar en la tienda o en internet antes de comprarlas, y no dejarte guiar \u00fanicamente por su aspecto o por lo bien que quedar\u00e1n en las fotos. Si quieres tener una colecci\u00f3n de plantas hermosa pero te consideras un peligro para su salud, siempre puedes optar por soluciones inteligentes como los jardines de interior Citysens<\/a> o optar por plantas aptas para ineptos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n
La importancia del espacio vital<\/h5>\n\n\n\n

S\u00ed, est\u00e1 muy bien pasar m\u00e1s tiempo en familia ahora que podemos. Pero la cabeza tambi\u00e9n necesita sus momentos de soledad para funcionar correctamente<\/strong>. Y no lo decimos nosotros solamente. Seg\u00fan las recomendaciones del ingeniero aeroespacial Diego Urbina en El Pa\u00eds<\/a>, \u201ces importante tener un balance del tiempo que estamos con otras personas, buscarnos un espacio propio\u201d.<\/em> Y si lo dice un astronauta, ser\u00e1 verdad. Son tantos los estudios que destacan los beneficios de la soledad escogida que es imposible decantarse por uno. Este espacio personal tambi\u00e9n puede servir para meditar o para hacer ejercicio, actividades m\u00e1s que recomendables cuando nuestro cuerpo pide continuamente sof\u00e1, series y comfort food<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n
Adapta tu hogar a tu personalidad<\/h5>\n\n\n\n

El estilo minimalista queda muy bien en las fotos, pero para algunas personas puede resultar m\u00e1s parecido a un hospital que a un hogar. Lo mismo sirve para cualquier otro estilo de interiorismo: seguir los consejos de decoraci\u00f3n de las revistas puede ayudar a tener una casa fotog\u00e9nica, pero puedes terminar sintiendo que vives en la secci\u00f3n de exposici\u00f3n de IKEA. El hogar tiene que ser un reflejo de qui\u00e9nes somos y de qui\u00e9nes queremos ser<\/strong>. \u201cEs pura psicolog\u00eda, es nuestra forma de expresarnos. La casa te ayuda a ser tu mejor versi\u00f3n y, obviamente, como t\u00fa no paras de cambiar, tu casa tampoco para de cambiar\u201d<\/em>, asegura Vanessa Matas<\/a>, experta en House Coaching.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n
Escoge un hogar saludable desde el principio<\/h5>\n\n\n\n

Eso de tener la casa de tus sue\u00f1os suena fenomenal pero, por suerte o por desgracia, la realidad es muy diferente de lo que se ve en los reality shows<\/em> de decoraci\u00f3n estadounidenses. Para la gran mayor\u00eda de los mortales, el truco consiste en sacar el m\u00e1ximo partido de lo que tenemos a nuestro alcance. Por eso es importante aprovechar el momento de buscar piso para tener en cuenta las prioridades y poder disfrutar de un hogar saludable desde el principio<\/strong>. Los metros cuadrados y el n\u00famero de habitaciones se pueden valorar f\u00e1cilmente, pero tambi\u00e9n hay que tener presentes esos intangibles que son m\u00e1s complejos de identificar pero que a la larga pueden mejorar notablemente nuestra calidad de vida en el hogar. \u00bfCu\u00e1nta luz natural tiene? \u00bfCu\u00e1nto ruido hay en la calle, o en el edificio? \u00bfQu\u00e9 niveles de contaminaci\u00f3n tenemos alrededor?<\/strong> Si est\u00e1s pensando en vender un piso, puedes aprender m\u00e1s en este art\u00edculo sobre el poder de los intangibles a la hora de valorar una vivienda<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfTe has quedado con ganas de m\u00e1s? En nuestro Magazine<\/a> encontrar\u00e1s una gran cantidad de art\u00edculos y entrevistas sobre el mundo del hogar que te ayudar\u00e1n a llevar mejor el confinamiento.<\/p>\n\n\n\n

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