10 consells per netejar l'aire a casa

Sabíeu que l'aire a l'interior de casa està fins a cinc vegades més contaminat que l'aire de l'exterior? No ens alarmem. A Monapart Madrid et donem aquests 10 consells perquè netegis l'aire a casa i respiris de manera més sana.

La “boina grisa” de Madrid, el trànsit en hora punta, les fàbriques expulsant fum blanc… segur que és el que et ve al cap si parlem de “contaminació”. I dins de casa? Sabíeu que l'aire en interiors està fins a cinc vegades més contaminat que l'aire exterior?

Aquestes partícules “tòxiques” procedeixen d'elements comuns i quotidians com els propis materials de construcció (el ja prohibit amiant dels aïllants, certs granits, el gas radó de la majoria dels terres, pintures, vernissos), detergents i productes de neteja, ambientadors, el pèl de les teves mascotes, tèxtils com mantes, s'estengui el pànic, no dramatitzarem. D'entrada, acceptem que no és possible respirar un aire totalment net. Però sí que podem adoptar petits hàbits que poden atenuar la presència d'aquestes partícules perjudicials i aconseguir millorar la qualitat de l'aire dins de casa i, per extensió, reduir els símptomes d'al·lèrgies i problemes respiratoris. Vegem-ne alguns:

1. Ventileu la casa.

Molt d'àvia això de ventilar la casa, però ve bé obrir les finestres de bat a bat i fer-ho almenys durant mitja hora (també a l'hivern!) i al matí d'hora (especialment si vius a ciutat). Evita'l a les hores centrals del dia i durant la nit, ja que aquí la contaminació està en els nivells més alts. I mantingues les finestres o balcons tancats especialment quan brollen les teves al·lèrgies al pol·len.

Ventilar ajuda a crear corrents d'aire que: 1) Evitaran que la humitat s'acumuli a la casa i 2) Expulsaran substàncies nocives.

2. Contra la floridura i la humitat.

Perquè un ambient sigui saludable, el nivell d'humitat ha d'estar entre 40% i 60%. La humitat és un acumulador de partícules contaminants i no és una cosa que només passi als apartaments de la platja. Un mal aïllament o qualsevol casa a l'hivern, amb la calefacció i les baixes temperatures exteriors, és habitual tenir problemes de condensació a l'interior. I aquí, quan la humitat interior està per sobre del 60%, apareixen partícules nocives i floridures.

El bany és la part de la casa on s'acumula més humitat i ja són habituals els extractors d'aire en aquestes estances per intentar contrarestar la impossibilitat de ventilar quan no hi ha finestra exterior. Si sou massa tard i els senyals d'humitat ja són visibles, hi ha algunes solucions naturals per netejar i mantenir a ratlla aquestes taques: el bicarbonat, el vinagre blanc i la sal marina són bons aliats. I un truc per eliminar la humitat en armaris: posa petites bosses de roba plenes de sal i canvia-les un cop al mes. 

D'altra banda, evita estendre la roba dins de casa. En assecar-se, l'aigua s'acumula a l'ambient i facilita l'aparició de floridura i fongs. És una cosa que al principi no es veu a primera vista, però la realitat és que s'estenen ràpidament.

3. Les plantes de la NASA.

Us ho expliquem recentment al post Una llar coherent amb els teus valors ecològics. La NASA va ser la primera organització que va determinar a finals dels anys vuitanta una llista de plantes que contribueixen a la purificació de l'aire a cases i oficines, ratificada i ampliada en un altre estudi realitzat el 2016 per l'organització ambiental Wolverton Environmental Services. Aquest tipus de plantes té una capacitat especial per filtrar els contaminants més comuns a interiors: el benzè, xilè, amoníac, tricloroetilè i el formaldehid.

Les més conegudes: les drazenes, la palmera de bambú, l'heura comuna, les cintes, les falgueres, la llengua de tigre, l'àloe vera, l'arbre del cautxú o gomero. I també flors: les gerberes, l'orquídia papallona, el lliri de la pau, les azalees, els crisantems.

4. Mobiliari amb baixos COV (compostos orgànics volàtils).

Hi ha un gran nombre de materials de construcció i mobiliari la pintura dels quals, vernissos, coles o tractaments de conservació contenen compostos orgànics i químics que emeten vapors que contaminen l'ambient. De fet, la majoria dels mobles són tractats o contenen formaldehid, una substància que a llarg termini representa un risc per a la salut.

Ens ho explicava recentment l'arquitecta Paula Rosales a la passada edició del Open House Madrid, quan ens mostrava el seu Toolkitchen dins la ruta Monapart. Una cuina modular “saludable” dissenyada pel seu estudi, More&co, feta amb materials que no emeten tòxics i permeten una neteja fàcil. Un exemple de bon disseny pensat des de limpacte a la salut.

Si has de comprar algun moble i vols assegurar-te que no conté agents contaminants, demana expressament fustes sense formaldehid i que s'hagin fabricat amb vernissos i laques amb baixa emissió o zero emissió de COV. Hi ha diverses botigues en línia que han nascut amb aquesta voluntat i esperit “eco”: Ekoidees, Mobles Lufe o EcoDeco en són alguns exemples.

5. Pintures minerals i vegetals.

La majoria de les pintures són derivades del petroli i contaminants. És cert que hi ha determinades pintures a l'aigua i sense metalls pesants que han suposat certa millora sobre les que tradicionalment hem estat fent servir. Moltes veuràs que porten l'etiqueta Ecolabel, que indica la baixa emissió de COV (compostos orgànics volàtils). Però compte, això no vol dir que siguin ecològiques, només que se n'ha rebaixat la toxicitat. De fet, en molts casos continuen contenint substàncies perjudicials, com propilè glicol i èters de glicol.

Ja hi ha pintures ecològiques que s'obtenen de minerals (silicats, calç o argila) i plantes (resines, olis vegetals, midons, ceres). Menció especial a la pintura a la calç, que no només no emet substàncies nocives, sinó que, a més, absorbeix el CO2 de l'aire i serveix de bactericida natural.

6. Productes de neteja no tòxics.

Llegia, abrillantadors, ambientadors, aromatitzants, dissolvents de greix… la toxicitat d'aquests productes pot generar símptomes com asma, tos, marejos o manca d'aire en desprendre una sèrie de substàncies nocives per als nostres pulmons, afectant el nostre sistema respiratori i cardiovascular.

Ja hi ha productes de neteja ecològics. El sabó neutre, amb una formulació ni molt alcalina ni molt desengreixant i poc aromatitzat. Les nous de sabó biodegradable, el detergent líquid ecològic per rentar vaixella i roba, els packs d'àcid cítric…

I també tenim alternatives saludables casolanes: el vinagre blanc, el bicarbonat de sodi, l'alcohol, la sal, la llimona… Aquest post Fes el teu propi detergent ecològic casolà ve que ni pintat.

• El vinagre i la llimona, bons desengreixants i desinfectants. El vinagre conté àcid acètic, que redueix i talla el greix, té propietats antimicrobianes i antibacterianes. Bona combinació per a les taques d'humitat de rajoles i taulells, els vidres de les finestres i, en general, per a la neteja de cuines, banys i electrodomèstics. El vinagre, ja ben conegut per netejar el parquet. 
• El bicarbonat sòdic, fantàstic per neutralitzar i treure males olors. Perfecte per absorbir el greix o les taques d'oli, i per netejar superfícies delicades i roba. 
• Alcohol etílic per treure les taques de greix o cola. 
• La sal, amb el seu poder «exfoliant» i absorbent, per arrossegar la brutícia i les males olors.

Acceptem que no es pot respirar un aire totalment net. Però sí que podem adoptar petits hàbits que poden atenuar la presència d'aquestes partícules perjudicials i aconseguir millorar la qualitat de l'aire dins de casa.

7. Neteja de filtres de l'aire condicionat.

Almenys una vegada al mes, imprescindible per eliminar les males olors i per evitar les molèsties respiratòries si ets al·lèrgic a la pols o al pol·len. Els filtres s'han de netejar sota l'aixeta amb aigua i sabó suau o fer servir un aspirador per eliminar la pols incrustat. Res de productes químics!

8. Bany de mascotes.

Els animals, tant de ploma com de pèl, desprenen substàncies que poden reduir la neteja a espais interiors. Especialment, la caspa de gossos i gats. Banyar-los setmanalment ajudarà a disminuir els al·lèrgens que suren a casa.

9. Filtres HEPA: Purificadors daire.

Els filtres HEPA (High Efficiency Particle Arresting, una cosa així com “retenidor de partícules d'alta eficiència”) estan dissenyats per impedir el pas de substàncies contaminants. Aconsegueixen atrapar entre el 85% i el 99,97%, fins i tot les de mida més petita. S'instal·len a aparells d'aire condicionat, aparells de renovació d'aire o aspiradores.

L´ús d´un purificador d´aire d´alta qualitat amb un filtre HEPA és la solució més ràpida per lluitar contra la contaminació en espais tancats. Aparells d'aquest tipus ajuden a netejar una gran quantitat d'aire, una cosa realment clau per a les persones més sensibles: nadons, persones grans, persones amb al·lèrgies molt agudes o amb problemes de salut.

10. Ventilació de doble flux.

Això escapa a la nostra llista d'hàbits “casolans” i va més enllà, ja que té a veure amb una instal·lació a la pròpia estructura de la casa. És la resposta tecnològica de “obrir finestres” que dèiem al principi.

Es tracta d'un sistema de ventilació intel·ligent per conductes interns orientat a aconseguir la renovació d'aire constant a l'habitatge ia més recuperant la calor o el fred expulsat a l'exterior. Amb això s'aconsegueixen solucionar els dos problemes de la tradicional obertura de finestres: la renovació d'aire ja no queda relegada a un moment puntual del dia (clarament insuficient per netejar l'ambient viciat al llarg de les hores) i per altra banda, no es perd la calor acumulada a la casa (a l'hivern) i s'evita l'entrada de la calor (a l'estiu). GMG Arquitectes ho explica detalladament aquí: Ventilació de doble flux: la ventilació intel·ligent.

Esperem que aquestes idees puguin ajudar-te a millorar l'aire dins de casa teva. Que t'acompanyi l'aire net, jove padawan!